Prendersi cura di un anziano è un gesto di amore e responsabilità. Ma chi si prende cura, spesso si dimentica di se stesso. Il peso emotivo, la fatica e il senso di solitudine possono accumularsi giorno dopo giorno, fino a diventare insostenibili. Per questo, è fondamentale sapere dove e come trovare supporto emotivo, prima che lo stress diventi un problema più grande.
In questo articolo, scritto grazie all’esperienza ventennale di Santa Rosa Assistenza, ti spieghiamo come affrontare il carico psicologico legato all’assistenza di un anziano, e quali risorse concrete puoi attivare per non restare sola o solo.
Perché è importante trovare supporto emotivo?
- Per non sentirsi in colpa se ci si stanca o si ha bisogno di aiuto;
- Per evitare il cosiddetto “burnout da badante”;
- Per imparare a gestire le emozioni difficili come rabbia, ansia, tristezza o frustrazione;
- Per migliorare la qualità dell’assistenza offerta all’anziano;
- Per proteggere la propria salute mentale e fisica.
Dove trovare supporto emotivo concreto
1. Parlane con un professionista
Psicologi e counselor specializzati nell’ambito familiare o geriatrico possono aiutarti a elaborare il peso emotivo dell’assistenza. Alcuni servizi sono offerti anche gratuitamente tramite ASL, comuni o associazioni.
2. Cerca gruppi di ascolto o mutuo aiuto
Esistono gruppi (in presenza o online) dove familiari e badanti condividono esperienze simili. Confrontarsi con chi vive le stesse difficoltà aiuta a sentirsi meno soli e a trovare consigli pratici.
3. Parla con l’agenzia che ti ha affiancato
Se hai una badante tramite un’agenzia seria, puoi rivolgerti a loro anche per confrontarti. Santa Rosa Assistenza offre ascolto, mediazione con la famiglia e affiancamento emotivo in caso di difficoltà.
4. Concediti pause regolari
Anche brevi momenti per te sono fondamentali per ricaricare mente e corpo. Se possibile, organizza turni tra familiari o chiedi un affiancamento temporaneo con una badante sostitutiva.
5. Forma una rete di supporto familiare o amicale
Non devi fare tutto da solo. Chiedi anche piccoli aiuti: fare la spesa, stare un’ora con l’anziano, parlare. Ogni gesto condiviso è un peso in meno.
Perché una badante convivente può cambiare tutto
Avere una badante convivente formata e affidabile ti permette di:
- Dormire con più serenità;
- Tornare a essere figlio/a e non solo assistente;
- Recuperare tempo per te e per la tua famiglia;
- Sapere che l’anziano è seguito con cura e continuità.
Santa Rosa Assistenza: supporto reale anche per chi si prende cura
Dal 1999, Santa Rosa Assistenza non aiuta solo gli anziani, ma anche le famiglie che li amano. Sappiamo quanto sia difficile affrontare tutto da soli, per questo ti offriamo:
- Badanti conviventi selezionate e formate;
- Affiancamento continuo e personalizzato;
- Consulenza emotiva e pratica per familiari e badanti;
- Soluzioni flessibili anche per brevi periodi o sostituzioni.
Ti senti sopraffatto? Parlane con noi.
Chiama ora Santa Rosa Assistenza al 800180489 o vieni in una delle nostre sedi. Ti ascolteremo con rispetto, senza giudicarti, e ti aiuteremo a ritrovare l’equilibrio.
